頻尿
頻尿は年齢が進むにつれて増えてきますが、人に相談できないで一人で悩んでいる人も少なくないようです。正常な人のトイレの回数は１日４～７回で、トイレへ１日８回以上へ行く人は頻尿の疑いがあります。頻尿の目安は昼間10回以上、就寝時2回以上となっています。夜２回以上トイレに起きる人は、睡眠障害からいろんな体の不調を起こしやすくなるため、早めに病院で受診することをおすすめします。
頻尿の最も多い原因は男性・女性とも「過活動膀胱」です。過活動膀胱になると頻尿と尿意切迫感の症状が表れます。過活動膀胱の原因として、老化、脳の疾患、精神の疾患、ホルモンバランスの崩れ、前立腺肥大症などがあげられます。頻尿はこのほか、前立腺肥大症や前立腺がん、膀胱炎、腎臓や心臓の機能の低下、ストレスなど精神的な原因からも起こります。
頻尿の治療法は、まず頻尿の原因となる病気があればそれをきちんと治療したり、病気をうまくコントロールすることが大事です。そして、夕ごはんを少し早めに食べて、夜寝るまでの間は水分をあまりとり過ぎないように注意します。それでも頻尿がよくならないようなら専門医の治療を受けたほうがよいでしょう。
膀胱炎が原因の頻尿を予防するには、普段から水、お茶などの水分を多めに摂るようにして，排尿は我慢しないことです。尿意を気にしすぎる神経性頻尿は、膀胱には異常がありませんので、排尿回数を気にしないようにすることが最大の予防法です。糖尿病や脳梗塞などが原因の神経因性膀胱による頻尿を予防するには、原因となる病気を予防することが大事です。
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