モデルとダイエット
最近、ファッション誌の人気女性モデルたちがドラマやバラエティーなどで大活躍して、お茶の間にも多くのモデルや元モデルの女性達が知られるようになりました。オーディション情報誌が去年１２月に現役モデル100人にアンケートを行った結果のうち、ダイエットに関する部分を紹介します。
「今までに失敗したダイエット」を聞いた結果、１位が「断食」。「断食」によるダイエットは大きい負担が心身にかかるようです。３位が「りんごダイエット」で１品目だけのダイエット法は飽きて続けることが難しいようです。第４位「炭水化物抜きダイエット」、第５位「食事制限」のダイエットとなっています。
「ダイエットで大切なことは？」に対しては、１位「無理をしない」、２位「毎日継続」、３位「正しい食生活」、４位「意識と根気」、５位「ストレスをためない」の順となりました。ダイエットには、毎日正しい食生活をしながら、無理のない方法で根気強く継続し、ストレスをためないことが大切といえそうです。
モデルにとって大事なスタイルを維持する方法もダイエット法に負けず劣らず同じく気になるところです。アンケート結果では、１位「ジム通い」、２位「ヨガ」、３位「ピラティス」、４位「ベリーダンス」、５位「バランスボール」という最近流行っているトレーニングが並んでいます。モデルたちも常に最新のダイエット方法を試しながら毎日努力しているのです。
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