インスパイリングエクササイズ
竹内結子さんが、インスパイリングエクササイズを使用したダイエット方法で、産後にウェストを8センチもダウンさせたそうです。このことが、現在妊娠中や出産後の人のあいだで話題になり、インスパイリングエクササイズというのが広まっているようです。
インスパイリングエクササイズとは、スタジオ インスパイリング主宰 のMicaco(ミカコ)さんが考案したエクササイズのことです。“体の内側を刺激して鍛えることで体の中心でしっかり骨格をささえ表面は女性らしいやわらかさを残したボディをつくる”エクササイズだそうです。
では、どういったエクササイズをしていくかというと、日常生活の緊張した体をリラックスさせることから始まり、骨盤骨格のゆがみを矯正、骨を支えている深部筋に筋肉をつけていくこと、リンパの流れをよくすることで進められます。
インスパイリングエクササイズで期待できる効果はというと、骨盤を正常な状態に改善するエクササイズをすることで、Ｏ脚・Ｘ脚が治り小尻になります。このエクササイズを始めてジーンズのサイズが1～2サイズダウンした人も大勢いるそうです。
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日テレ「スッキリ！」でも紹介
インスパイリングエクササイズとMikacoさん、 ＮＴＶ（日本テレビ）の朝のワイドショー、「スッキリ！」の特集コーナーで紹介されましたねー。 ご覧になりました??? ますます人気上昇です。 Mikacoさん、ますます「スッキリ！」ですね。