デトックス
デトックスは解毒のことで、最近体内の毒素を排出する健康法として注目されています。アスベストや、シックハウス、農薬などの有害化学物質が社会問題となり、有害毒素を体内から排出する解毒法としてブームとなっています。デトックスは私たちが持ってる解毒能力を補助する健康法です。
１．「鉛」～頭痛、疲労、不眠、ストレス２．「水銀」～脂肪を燃焼する酵素を阻害する。３．「カドミウム」～肝臓や腎臓の働きを弱める。「ひ素」～疲労感が消えない。このような有害物質は、普通、便や尿と一緒に排出されますが、カラダの基礎代謝能力が低下している場合、体外に排出することができないため、体の中に蓄積されてしまいます。
このデトックスには、食生活の改善による方法、ハーブティの飲用、薬剤摂取、サプリメント、入浴剤を使う入浴、ミネラルウォーターの利用、ゲルマニウム温浴、イオンデトックス、電磁気器具を利用するエステティックサロン、絶食、キレーション療法、マッサージなどがあります。 また、ヨガなどの呼吸法、リンパ・血流マッサージもあります。
おしまいに、デトックス・サプリメントの代表的なもの３つ紹介しましょう。①「アルファリポ酸」。これは解毒の働きをするグルタオチンの生成を促します。②「アミノ酸」。これは「グルタミン酸」「グリシン」「システイン」のサプリを摂取することでグルタオチンの吸収を促進します。③「ファイトケミカル」。ファイトケミカルには有害な活性酸素を除去するギンコフラボノイドが含まれています。
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